[ 雑記 ] イライラしてる時の食事は太る? - 08/07/18 19:22 by um
なんでも評点より。
イライラしてるときに感じる空腹感に抵抗して我慢した方がいいよ、ってことらしい。そのイライラが更なるイライラを呼びそうな気もするけど。
まとめると、
・空腹感の原因はグレリンというホルモン。
・グレリンの真の役割はストレスを緩和させること。
・イライラする→グレリン分泌→空腹感という副作用。
・イライラする→グレリン分泌→食べる→血中レベル減少→イライラ解消と錯覚する。
・イライラ再燃→また腹減った→食べる→無限ループ
グレリンが分泌されると、知的活動、肉体活動共に活発になるようだ。
たしかに、学生時代の授業中の内職は効率がよかった。先生に見つかるかも、注意されるかも、っていうスリルが感覚、思考を鋭くしてるんだなと思ってたけどあながち間違ってもいなかったか？
きっと仕事中にネットサーフィン(死語)すると有益な情報が効率よく収集できるということですね。
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(´・ω・`) flash表示できんよ。